Vitajte u nás Smooťáci

Pevne veríme, že na našich stránkach nájdete všetky informácie, ktoré Vám uľahčia začať resp. pokračovať na ceste s tymíto jedinečnými nápojmi, plnými pre telo užitočných látok.

Užívaj si čítanie plnými dúškami

Zelené smoothie je koktejl z čerstvých ovocných plodov a sviežej listovej zeleniny Zelené smoothies sú bohaté na vitamíny, minerály, antioxidanty, vlákniny a bielkoviny. Si pripravený na svoj prvý zelený koktejl? Tak čítaj ďalej!

Ranné Smoothie – Morning Smoothie

Ranné Smoothie: 2 hrste špenátu, 1 jablko, 1/2 uhorky, citrónová šťava, 1,5 cm kúsok zázvoru, 200 ml vody, lyžička medu EN: Morning Smoothie recipe: 2 hands of spinach, 1 apple, 1/2 cucumber, lemon juice, 1.5 cm ginger, 200 ml of water (filtered), a spoon of honey...

Smoothies počas chudnutia – sú vhodné

Raňajky sú dôležitou časťou dňa a nie je dobré ich vynechať. Dajte si smoothie - nápoj plný prospešných látok, ktorý Vás doslova "nakopne". Smoothie sú vhodným jedlom aj počas chudnutia. Raňajky sú najdôležitejšou časťou dňa a nie je dobré ich vynechať. Ak...

Exotické smoothie – Tropical smoothie

Na exotické smoothie potrebujete: 1 banán 2 hrste špenátu 2 lyžice strúhaného kokosu 1 lyžička ľanových semienok kokosové mlieko POSTUP Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete. ENJOY. Príprava:     5 minút          ...

Malinový pohár zdravia – Raspberry health’s cup

Na smoothie malinový pohár potrebujete: 1/2 hrnčeka malín 2 hrste kelu 1 banán 1 pomaranč 1 jablko hrnček mandľového mlieka POSTUP Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete. ENJOY. Príprava:     5 minút           Náročnosť:     nízka TIP: ak so...

Kokosový sen smoothie – Coconut Dream Smoothie

Na smoothie kokosový sen potrebujete: 2 veľké hrste Kelu 250 ml kokosového mlieka 1/2 manga 3-4 plátky ananásu 1 banán 100-200 ml vody (najlepšie prefiltrovaná) POSTUP Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete. ENJOY. Príprava:     10 minút          ...

Prírodné antibiotiká

Čo nám pomáha z prírody? Celé stáročia sa ľudstvo liečilo prevažne tým, čo mu ponúkala príroda. Aj keď sa dnes možno nad mnohými liečiteľskými praktikami našich predkov, spojenými najmä s mágiou a čarovaním, pousmejeme, ba dokonca niekedy aj zhrozíme, liečivá sila...

Fitness kelové smoothie – Fitness kale smoothie

Na Fitness kelové smoothie potrebujete: 2 hrste – Špenát (baby alebo normálny) 3-4 listy - Kel 2-3 stonky - Stonkový zelér 1 ks - Uhorka (väčšia) 1/2 ks - Citrón (štava)  1 ks - Jablko (zelené) kúsok olúpaného Zázvoru 1 a 1/2 hrnčeka - Voda (najlepšie prefiltrovaná)...

3 dňový smoothie detox

Väčšina detoxikačných diét je založená na čerstvých, nevarených potravinách a zvyčajne zahrňujú veľa ovocia a zeleniny. Detoxikácia sa však netýka len toxínov, ale aj nadbytočného tuku, nahromadenej vody a ďalších látok, ktoré môžu byť pre ľudské telo potenciálne...

Kel – zelenina krásy a zdravia

Popis Kel je zelenina krásy a zdravia. Obsahuje veľa prospešných látok a pomáha k silným zdravým nechtom, lesklým vlasom aj mladistvej pevnej pokožke, posilňuje imunitu, bojuje proti rakovine a detoxikuje organizmus. Skvelá zásobáreň Kel je vynikajúcim zdrojom...

Novoročné smoothie – New year smoothie recept

PORCIA: ZoVN*        PRÍPRAVA: 5 minút          NÁROČNOSŤ: nízka INGREDIENCIE 2 hrste – Špenát (baby alebo normálny) 2 listy - Kel 1/2 ks - Uhorka (väčšia) 1 ks – Banán (olúpaný, zrelý) 1 a 1/2 hrnčeka - Kokosové mlieko POSTUP - Novoročné smoothie / New year smoothie...

Špenátové smoothie – Spinach smoothie

PORCIA: ZoVN*        PRÍPRAVA: 5 minút          NÁROČNOSŤ: nízka INGREDIENCIE ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA 400 g – Špenát (baby alebo normálny) OVOCNÁ ZLOŽKA/SEMENÁ 3 ks – Banán (olúpaný, zrelý) TEKUTINY 2 Hrnček - Čistá voda (najlepšie prefiltrovaná) - Podľa...

Čo to vlastne Zelené Smoothie je ?

Rozhodli ste sa vyskúšať zelené smoothie? O jeho priaznivom vplyve na ľudský organizmus ste už zrejme počuli, no predsa len si zosumarizujme, čo je to za nápoj a čo nám môže priniesť. Zelené smoothie - čo to vlastne je ? Nenechajte sa odradiť jeho zelenou farbou. Na...

Goji – Kustovnica čínska

Popis Goji (godži) sú sušené plody Kustovnice čínskej (Lycium chinensis). Goji majú sýto červenú farbu a sú veľké asi ako sušené hrozienka. Chuťou pripomínajú niečo medzi brusnicou, jablkom alebo šípkou. Goji rastú v úrodnej pôde v oblasti himalájskeho úpätia na...

Ranná smoothie rýchlovka – Quickie morning smoothie

PORCIA: ZoVN*        PRÍPRAVA: 5 minút          NÁROČNOSŤ: nízka INGREDIENCIE ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA 3 Hrste – Špenát (baby alebo normálny) 2 ČL – Ľanové semienka OVOCNÁ ZLOŽKA/SEMENÁ 2 ks – Banán (olúpaný, zrelý) TEKUTINY 2 Hrnček - Čistá voda (najlepšie...

Zelené smoothie pre deti

Odmietajú vaše deti jesť ovocie a zeleninu? Uškliebajú sa, keď na svojom tanieri vidia špenát, ružičkový kel alebo brokolicu? Nútite ich zostať pri stole, kým všetko nezjedia, ale potom to nakoniec aj tak vzdáte? Máme pre vás výborné správy. Už NIKDY nebudete musieť...

Halloween tekvicové smoothie

PORCIA: ZoVN*          PRÍPRAVA: 10 minút          NÁROČNOSŤ: nízka INGREDIENCIE ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA 1 ks - Tekvica Hokkaido (menšia) 1 PL - Tekvicové korenie OVOCNÁ ZLOŽKA/SEMENÁ 2 ks - Hruška 2 ks - Hurmi Kaki TEKUTINY 1 hrnček - Čistá voda (najlepšie...

Skorocel indický – vláknina PSYLLIUM

Najlepší zdroj vlákniny aj pre ľudí, ktorí majú problémy so znášanlivosťou obilnej vlákniny. Štandardná strava obsahuje príliš málo alebo vôbec žiadnu diétnu vlákninu. Aj tí, ktorí dokazujú, že pre nich je dôležitázdravá výživa, majú ešte stále znížený denný príjem...

Detox smoothie kiwi so žeruchou recept

PORCIA: ZoVN*          PRÍPRAVA: 5 minút          NÁROČNOSŤ: nízka INGREDIENCIE 2 hrste - Čerstvá Žerucha 4 ks - Kiwi 3 ks - Jablko 2 hrnčeky - Čistá voda (najlepšie prefiltrovaná) - Podľa vlastnej chuti a podľa toho akú konzistenciu smoothie preferujete, môžete si...

Recept: Citromäta smoothie puding

PORCIA: ZoVN*        PRÍPRAVA: 10 minút          NÁROČNOSŤ: nízka INGREDIENCIE ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA 1 šálka – Špenát (baby alebo normálny) 2 ČL – Prášok skorocelu indického (Psyllium) 1 vetvička - Mäta (cca. 3 - 4 listy) OVOCNÁ ZLOŽKA/SEMENÁ 1 ks – Banán...

Čo je to BPA? Je zdraviu nebezpečný ?

Určite ste si mnohí všimli, že na viacerých najmä plastových produktoch je označenie BPA free. Čo toto označenie znamená? Ide o označenie toho, že tieto produkty neobsahujú látku, ktorej skratka je BPA, teda BISFENOL A. My sme sa v tomto článku zamerali na to, čo to...

Kurkuma

Kurkuma je indické korenie žltej farby, má mierne pálivú chuť a patrí do čeľade ďumbierovitých rastlín. Kurkuma je základom korenia Karí a je príbuzná so šafranom. Jej  pozitívne účinky na zdravie sú už dávno známe. Kurkuma je účinná prevencia pred mnohými vážnymi...

We LOVE Smoothies #yummy

Zelené Smoothie

Zelené smoothie je koktejl z čerstvých ovocných plodov (napr. Banán, jablko, pomaranč, mango) a sviežej listovej zeleniny (napr. Špenát, rukola, kel, mangold, rôzne druhy šalátov a dokonca aj žíhľava alebo púpava). Okrem toho zelené smoothies sú bohaté na vitamíny, minerály, antioxidanty, vlákniny a bielkoviny. Ste pripravení na svoj prvý zelený koktejl?

Pridajte sa k nám

Pin It on Pinterest

Shares