PORCIA: 1/2 litra (1 veľká, 2 malé) PRÍPRAVA: 5 minút NÁROČNOSŤ: nízka
INGREDIENCIE
ZELENINOVÁ/LISTOVÁ ZLOŽKA
- 2 hrste – Čerstvý špenát alebo baby špenát
OVOCNÁ ZLOŽKA
- 1 ks – Pomaranč (olúpaný, nakrájaný na menšie kúsky)
- 1 ks – Banán (olúpaný, rozpolený)
VODA
-
1 hrnček – (cca 10 väčších kociek ľadu, 100 g)
POSTUP
- Všetky suroviny dáme do mixéra a rozmixujeme dohladka.
- Na zdravie 😉
TIP: Kocky ľadu sa dajú nahradiť vodou pre toto zelené smoothie s pomarančom, všetko záleží podľa aktuálneho ročného obdobia. V lete preferujeme ľad.