Warning: Undefined array key "HTTP_X_WP_TEMPORARY" in /data/5/1/51606205-8bda-4932-819b-fbdda5358d77/zelenesmoothie.sk/web/wp-config.php on line 39

Warning: Undefined array key "HTTP_X_WP_TEMPORARY" in /data/5/1/51606205-8bda-4932-819b-fbdda5358d77/zelenesmoothie.sk/web/wp-config.php on line 40
Smoothie Recepty - Zelenesmoothie.sk
Jahodové smoothie s Maqui

Jahodové smoothie s Maqui

Na jahodové SMOOTHIE s Maqui (cca 0,5l) potrebujete:

  • 1 hrnček jahôd
  • 2 pl chia semienok
  • 50 g mandlí
  • 1 pl MAQUI
  • 4 ks ďatlí

POSTUP

Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete. NA ZDRAVIE 🙂

Príprava:     10 minút       Náročnosť:     Nízka

TIP: Ak so Smoothie iba začínaš, určite si čekni Často Kladené Otázky.

Jabĺčkovo – petržlenové smoothie s LUCUMOU

Jabĺčkovo – petržlenové smoothie s LUCUMOU

Na jabĺčkovo – petržlenové smoothie  s LUCUMOU (cca 0,5l)

  • 5 ks jabĺk
  • 2 dcl osmoticky harmonizovanej vody (filtrovanej)
  • 100 g petržlenu
  • 100 g špenátu
  • 1 pl škorice
  • 2 pl chia semienok
  • 1 pl LUCUMY

POSTUP

  1. Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete.
  2. ENJOY.

Príprava:     10 minút          
Náročnosť:     nízka

TIP: Ak so Smoothie iba začínaš, určite si čekni často kladené otázky.

Mandľovo – škoricové smoothie s MACOU

Mandľovo – škoricové smoothie s MACOU

Na mandľovo – škoricové smoothie s MACOU potrebujete (cca 0,5 l):

  • 3 ks banánu
  • 3 dcl mandľového mlieka
  • 1 čl škorice
  • 1 pl MACA prášku
  • 4 pl chia semienok – 2 pl rozmixovať a 2 pl po rozmixovaní

POSTUP

  1. Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete.
  2. ENJOY.

Príprava:     5 minút          
Náročnosť:     nízka

TIP: Ak so Smoothie iba začínaš, určite si čekni často kladené otázky.

Čokoládovo-kokosové smoothie s ďatľami

Čokoládovo-kokosové smoothie s ďatľami

Na čokoládovo-kokosové smoothie  s ďatľami potrebujete:

  • 3 ks banánu
  • 2 ks jabĺk
  • 2 pl kokosového oleja
  • 8 ks čokoládových bôbov
  • 4 pl chia semienok
  • 1 pl kakaového prášku
  • 4 ks ďatli
  • 1 pl MACA prášku
  • 1 pl LUCUMI

POSTUP

  1. Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete.
  2. ENJOY.

Príprava:     10 minút          
Náročnosť:     nízka

TIP: Ak so Smoothie iba začínaš, určite si čekni často kladené otázky.

Ranné Smoothie – Morning Smoothie

Ranné Smoothie – Morning Smoothie

Ranné Smoothie:
2 hrste špenátu, 1 jablko, 1/2 uhorky, citrónová šťava, 1,5 cm kúsok zázvoru, 200 ml vody, lyžička medu

EN: Morning Smoothie recipe:
2 hands of spinach, 1 apple, 1/2 cucumber, lemon juice, 1.5 cm ginger, 200 ml of water (filtered), a spoon of honey

Ranná dávka energie bohatá na vlákninu, horčík, železo, vitamíny C a E, vitamíny skupiny B, vápnik a draslík. Sladká a pikantná kombinácia nabudí hneď zrána.

Postup Ranné Smoothie:

  • Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete.
  • ENJOY.

Príprava:        5 minút
Náročnosť:     nízka

TIP: ak so Smoothie iba začínaš, určite si čekni často kladené otázky.

Pin It on Pinterest