od Smoothie Tím | apr 7, 2017 | Smoothie Recepty
Na smoothie malinový pohár potrebujete:
- 1/2 hrnčeka malín
- 2 hrste kelu
- 1 banán
- 1 pomaranč
- 1 jablko
- hrnček mandľového mlieka
- Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete.
- ENJOY.
Príprava: 5 minút
Náročnosť: nízka
TIP: ak so Smoothie iba začínaš, určite si čekni často kladené otázky.
od Smoothie Tím | mar 11, 2017 | Smoothie Recepty
Na smoothie kokosový sen potrebujete:
- 2 veľké hrste Kelu
- 250 ml kokosového mlieka
- 1/2 manga
- 3-4 plátky ananásu
- 1 banán
- 100-200 ml vody (najlepšie prefiltrovaná)
- Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete.
- ENJOY.
Príprava: 10 minút
Náročnosť: nízka
TIP: ak so Smoothie iba začínaš, určite si čekni často kladené otázky.
od Smoothie Tím | feb 10, 2017 | Smoothie Recepty
Na Fitness kelové smoothie potrebujete:
- 2 hrste – Špenát (baby alebo normálny)
- 3-4 listy – Kel
- 2-3 stonky – Stonkový zelér
- 1 ks – Uhorka (väčšia)
- 1/2 ks – Citrón (štava)
- 1 ks – Jablko (zelené)
- kúsok olúpaného Zázvoru
- 1 a 1/2 hrnčeka – Voda (najlepšie prefiltrovaná)
- Všetky ingrediencie postupne vymixujeme a mňamka je na svete.
- Dobrú chuť – palec hore.
Príprava: 5 minút
Náročnosť: nízka
TIP: ak so Smoothie iba začínaš, určite si čekni často kladené otázky.
od Smoothie Tím | jan 1, 2017 | Smoothie Recepty
PORCIA: ZoVN* PRÍPRAVA: 5 minút NÁROČNOSŤ: nízka
INGREDIENCIE
- 2 hrste – Špenát (baby alebo normálny)
- 2 listy – Kel
- 1/2 ks – Uhorka (väčšia)
- 1 ks – Banán (olúpaný, zrelý)
- 1 a 1/2 hrnčeka – Kokosové mlieko
POSTUP – Novoročné smoothie / New year smoothie recept
- Listy vopred preplachneme vo vode.
- Všetky ingrediencie postupne vymixujeme a mňamka je na svete.
- Dobrú chuť ?
NÁŠ TIP
- Uhorku pred pridaním do mixéra ošupte, vyhnete sa tým nie príliš lahodnej horkosti, ktorú šupka uhorky v smoothie navodí.
*ZoVN – Záleží od Veľkosti Nádoby. Recept je vždy navrhnutý na veľkú porciu t.z. 2L nádoba, do nádob pre menšie mixéry (600ML alebo 700ML) použite polovičné pomery ingrediencií pre zachovanie chuti.
od Smoothie Tím | dec 5, 2016 | Smoothie Recepty
PORCIA: ZoVN* PRÍPRAVA: 5 minút NÁROČNOSŤ: nízka
INGREDIENCIE
ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA
- 400 g – Špenát (baby alebo normálny)
OVOCNÁ ZLOŽKA/SEMENÁ
- 3 ks – Banán (olúpaný, zrelý)
TEKUTINY
- Všetky ingrediencie postupne vymixujeme.
- Dobrú chuť ?
NÁŠ TIP – Nemáte dostatok voľného času na prípravu, avšak chcete zdravú mňamku ? Špenátové smoothie je jednoznačný favorit. Päť minút a vaše telo dostane vitamínovú injekciu.
*ZoVN – Záleží od Veľkosti Nádoby. Recept je vždy navrhnutý na veľkú porciu t.z. 2L nádoba, do nádob pre menšie mixéry (600ML alebo 700ML) použite polovičné pomery ingrediencií pre zachovanie chuti.
od Smoothie Tím | nov 21, 2016 | Smoothie Recepty
PORCIA: ZoVN* PRÍPRAVA: 5 minút NÁROČNOSŤ: nízka
INGREDIENCIE
ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA
- 3 Hrste – Špenát (baby alebo normálny)
-
2 ČL – Ľanové semienka
OVOCNÁ ZLOŽKA/SEMENÁ
- 2 ks – Banán (olúpaný, zrelý)
TEKUTINY
- Všetky ingrediencie postupne vymixujeme.
- Dobrú chuť ?
NÁŠ TIP – Toto smoothie ala ranná smoothie rýchlovka odporúčame v dobe, keď máte veľmi málo času na prípravu zdĺhavejších receptov. Získate tak veľmi rýchlo jedinečnú vitamínovú bombu v podobe chutného zeleného smoothie.
*ZoVN – Záleží od Veľkosti Nádoby
INFO: Recept je vždy navrhnutý na veľkú porciu t.z. 2L nádoba, do nádob pre menšie mixéry (600ML alebo 700ML) použite polovičné pomery ingrediencií pre zachovanie chuti.