Ranné Smoothie:
2 hrste špenátu, 1 jablko, 1/2 uhorky, citrónová šťava, 1,5 cm kúsok zázvoru, 200 ml vody, lyžička medu
2 hrste špenátu, 1 jablko, 1/2 uhorky, citrónová šťava, 1,5 cm kúsok zázvoru, 200 ml vody, lyžička medu
EN: Morning Smoothie recipe:
2 hands of spinach, 1 apple, 1/2 cucumber, lemon juice, 1.5 cm ginger, 200 ml of water (filtered), a spoon of honey
Ranná dávka energie bohatá na vlákninu, horčík, železo, vitamíny C a E, vitamíny skupiny B, vápnik a draslík. Sladká a pikantná kombinácia nabudí hneď zrána.
Postup Ranné Smoothie:
- Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a mňamka je na svete.
- ENJOY.
Príprava: 5 minút
Náročnosť: nízka
TIP: ak so Smoothie iba začínaš, určite si čekni často kladené otázky.