Warning: Undefined array key "HTTP_X_WP_TEMPORARY" in /data/5/1/51606205-8bda-4932-819b-fbdda5358d77/zelenesmoothie.sk/web/wp-config.php on line 39

Warning: Undefined array key "HTTP_X_WP_TEMPORARY" in /data/5/1/51606205-8bda-4932-819b-fbdda5358d77/zelenesmoothie.sk/web/wp-config.php on line 40
Zelené Smoothie ala "Raňajkový štarter" - Zelenesmoothie.sk

PORCIA: ZoVN*          PRÍPRAVA: 5 minút          NÁROČNOSŤ: nízka

INGREDIENCIE

ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA

  • 1 hrnček – Čerstvý špenát alebo baby špenát
  • 1 vetvička – Čerstva mäta (väčšia) alebo 2-3 menšie

OVOCNÁ ZLOŽKA/SEMENÁ

  • 1 ks – Banán
  • 2 ks – Kiwi
  • 1-2 PL – Citronová šťava
  • 1 ks – Pomaranč

TEKUTINY

  • 120 ml čistej vody (najlepšie prefiltrovanej)

POSTUP

  1. Baby špenát, mätové lístky a vodu rozmixujeme.
  2. Pridáme očistený banán, kiwi, pomaranč, citrónovú šťavu podľa chuti a opäť poriadne mixujeme.
  3. Podľa chuti dolejeme vodu, podľa toho, akú konzistenciu smoothie preferujete.
  4. Na zdravie 😉
NÁŠ TIP: Toto zelené smoothie je vhodné na raňajky, výborne naštartuje organizmus do nového dňa.
*ZoVN – Záleží od Veľkosti Nádoby. Recept je vždy navrhnutý na veľkú porciu t.z. 2L nádoba, do nádob pre menšie mixéry (600ML alebo 700ML) použite polovičné pomery ingrediencií pre zachovanie chuti.
ZDRAVÉ NOVINKY
I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )
Pripojte sa do nášho zoznamu a nenechajte si újsť tipy, recepty a články zo sveta Zelených Smoothies. Zdravé telo a pekná postava vám určite za to stoja.
Vaše osobné údaje sú nami považované za prísne dôverné a nebudú poskytnuté žiadnej tretej strane. Nemáme radi SPAM.

Pin It on Pinterest