PORCIA: ZoVN* PRÍPRAVA: 5 minút NÁROČNOSŤ: nízka
INGREDIENCIE
ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA
- 400 g – Špenát (baby alebo normálny)
OVOCNÁ ZLOŽKA/SEMENÁ
- 3 ks – Banán (olúpaný, zrelý)
TEKUTINY
-
2 Hrnček – Čistá voda (najlepšie prefiltrovaná) – Podľa vlastnej chuti a podľa toho akú konzistenciu smoothie preferujete, môžete si množstvo vody upravovať.
POSTUP
- Všetky ingrediencie postupne vymixujeme.
- Dobrú chuť ?
NÁŠ TIP – Nemáte dostatok voľného času na prípravu, avšak chcete zdravú mňamku ? Špenátové smoothie je jednoznačný favorit. Päť minút a vaše telo dostane vitamínovú injekciu.
*ZoVN – Záleží od Veľkosti Nádoby. Recept je vždy navrhnutý na veľkú porciu t.z. 2L nádoba, do nádob pre menšie mixéry (600ML alebo 700ML) použite polovičné pomery ingrediencií pre zachovanie chuti.