Účinky na organizmus
Sila zelených smoothies spočíva v spustení prirodzených mechanizmov čistenia cholesterolu, tuku a toxínov z tela – čím dochádza k zlepšeniu fyzického, ale aj mentálneho a spirituálneho života človeka. Aj keď platí, že ľudské správanie a zvyky sa ťažko menia, prechod na „zelený“ životný štýl môže byť pre každého jednoduchý a príjemný.
- listová zelenina obsahuje najviac cenných živín
- dodáva energiu, vitalitu
- znižuje cholesterol
- upravuje krvný tlak
- má vplyv na správnu funkciu pečene a žlčníka
- pomáha pri chudnutí
- obsahuje chlorofyl, ktorý pomáha vytvárať krvné farbivo hemoglobín
- pomáha pri vyprázdňovaní
- pomáha pri hojení rán, pôsobí protizápalovo
- predstavuje plnohodnotný zdroj proteínu
- zlepšuje trávenie
- upravuje poruchy tvorby žalúdočnej kyseliny
- čistí črevá, detoxikuje organizmus
- odstraňuje únavu, depresie, bolesti hlavy
- znižuje chuť na nezdravé jedlá
Cenný proteín z listovej zeleniny
Listová zelenina je plnohodnotný zdroj proteínu. Zvieratá pasúce sa na lúkach majú najkvalitnejšie mlieko a zároveň najmenší podiel tuku v mäse. Proteín na vytvorenie svalstva získavajú zvieratá konzumáciou listov, trávy, výhonkov a korienkov. Bielkoviny rastlinného pôvodu sú najzdravším typom proteínu. Je nutné konzumovať čo najviac druhov listovej zeleniny. Trávenie mäsa je zložitý proces a stojí nás to množstvo energie a automaticky prichádza únava. Bielkoviny rastlinného pôvodu nám dávajú energiu a vitalitu, pretože ich trávenie nie je také zložité ako pri živočíšnych.
Ako zvýšiť účinok zelených smoothies
Pridajte si do smoothie zelený jačmeň alebo chlorellu (najlepšie oboje), čím zvýšite nutričnú hodnotu nápoja a jeho priaznivé účinky na organizmus. Zelený jačmeň a chlorellu môžete konzumovať aj samostatne nalačno.