Na Fitness kelové smoothie potrebujete:
- 2 hrste – Špenát (baby alebo normálny)
- 3-4 listy – Kel
- 2-3 stonky – Stonkový zelér
- 1 ks – Uhorka (väčšia)
- 1/2 ks – Citrón (štava)
- 1 ks – Jablko (zelené)
- kúsok olúpaného Zázvoru
- 1 a 1/2 hrnčeka – Voda (najlepšie prefiltrovaná)
POSTUP
- Všetky ingrediencie postupne vymixujeme a mňamka je na svete.
- Dobrú chuť – palec hore.
Príprava: 5 minút
Náročnosť: nízka
TIP: ak so Smoothie iba začínaš, určite si čekni často kladené otázky.