PORCIA: ZoVN* PRÍPRAVA: 10 minút NÁROČNOSŤ: nízka
INGREDIENCIE
ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA
- 1 šálka – Špenát (baby alebo normálny)
-
2 ČL – Prášok skorocelu indického (Psyllium)
- 1 vetvička – Mäta (cca. 3 – 4 listy)
OVOCNÁ ZLOŽKA/SEMENÁ
- 1 ks – Banán (olúpaný, zrelý)
- 2 ks – Mango (zrelé, kúsky)
- 1 ks – Pomaranč (ošúpaný a bez zrniek)
- 1 ks – Citón (ošúpaný a bez zrniek)
POSTUP
- Všetky ingrediencie postupne vymixujeme.
- Po domixovaní, necháme puding stáť 5 – 7 minút, aby psyllium spravilo, čo má, a to napučalo…
- Dobrú chuť ?
NÁŠ TIP – Všimnite si, že v recepte sa zámerne nepoužíva žiadna tekutina, neporušte to. Ide o tajnú informáciu, vďaka ktorej budú vaše pudingy famózne.
*ZoVN – Záleží od Veľkosti Nádoby
INFO: Recept je vždy navrhnutý na veľkú porciu t.z. 2L nádoba, do nádob pre menšie mixéry (600ML alebo 700ML) použite polovičné pomery ingrediencií pre zachovanie chuti.