Špenátové smoothie – Spinach smoothie

Špenátové smoothie – Spinach smoothie

PORCIA: ZoVN*        PRÍPRAVA: 5 minút          NÁROČNOSŤ: nízka

INGREDIENCIE

ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA

  • 400 g – Špenát (baby alebo normálny)

OVOCNÁ ZLOŽKA/SEMENÁ

  • 3 ks – Banán (olúpaný, zrelý)

TEKUTINY

  • 2 Hrnček – Čistá voda (najlepšie prefiltrovaná) – Podľa vlastnej chuti a podľa toho akú konzistenciu smoothie preferujete, môžete si množstvo vody upravovať.

POSTUP

  1. Všetky ingrediencie postupne vymixujeme.
  2. Dobrú chuť ?

NÁŠ TIP – Nemáte dostatok voľného času na prípravu, avšak chcete zdravú mňamku ? Špenátové smoothie je jednoznačný favorit. Päť minút a vaše telo dostane vitamínovú injekciu.

*ZoVN – Záleží od Veľkosti Nádoby. Recept je vždy navrhnutý na veľkú porciu t.z. 2L nádoba, do nádob pre menšie mixéry (600ML alebo 700ML) použite polovičné pomery ingrediencií pre zachovanie chuti.

Pin It on Pinterest