Účinky zeleného smoothie na organizmus

Účinky zeleného smoothie na organizmus

Účinky na organizmus

Sila zelených smoothies spočíva v spustení prirodzených mechanizmov čistenia cholesterolu, tuku a toxínov z tela – čím dochádza k zlepšeniu fyzického, ale aj mentálneho a spirituálneho života človeka. Aj keď platí, že ľudské správanie a zvyky sa ťažko menia, prechod na „zelený“ životný štýl môže byť pre každého jednoduchý a príjemný.

  • listová zelenina obsahuje najviac cenných živín
  • dodáva energiu, vitalitu
  • znižuje cholesterol
  • upravuje krvný tlak
  • má vplyv na správnu funkciu pečene a žlčníka
  • pomáha pri chudnutí
  • obsahuje chlorofyl, ktorý pomáha vytvárať krvné farbivo hemoglobín
  • pomáha pri vyprázdňovaní
  • pomáha pri hojení rán, pôsobí protizápalovo
  • predstavuje plnohodnotný zdroj proteínu
  • zlepšuje trávenie
  • upravuje poruchy tvorby žalúdočnej kyseliny
  • čistí črevá, detoxikuje organizmus
  • odstraňuje únavu, depresie, bolesti hlavy
  • znižuje chuť na nezdravé jedlá

Cenný proteín z listovej zeleniny

Listová zelenina je plnohodnotný zdroj proteínu. Zvieratá pasúce sa na lúkach majú najkvalitnejšie mlieko a zároveň najmenší podiel tuku v mäse. Proteín na vytvorenie svalstva získavajú zvieratá konzumáciou listov, trávy, výhonkov a korienkov. Bielkoviny rastlinného pôvodu sú najzdravším typom proteínu. Je nutné konzumovať čo najviac druhov listovej zeleniny. Trávenie mäsa je zložitý proces a stojí nás to množstvo energie a automaticky prichádza únava. Bielkoviny rastlinného pôvodu nám dávajú energiu a vitalitu, pretože ich trávenie nie je také zložité ako pri živočíšnych.

Ako zvýšiť účinok zelených smoothies

Pridajte si do smoothie zelený jačmeň alebo chlorellu (najlepšie oboje), čím zvýšite nutričnú hodnotu nápoja a jeho priaznivé účinky na organizmus. Zelený jačmeň a chlorellu môžete konzumovať aj samostatne nalačno.

Pin It on Pinterest