Užívaj si čítanie plnými dúškami
Zelené smoothie je koktejl z čerstvých ovocných plodov a sviežej listovej zeleniny Zelené smoothies sú bohaté na vitamíny, minerály, antioxidanty, vlákniny a bielkoviny. Si pripravený na svoj prvý zelený koktejl? Tak čítaj ďalej!
Ranné Smoothie – Morning Smoothie
Ranné Smoothie: 2 hrste špenátu, 1 jablko, 1/2 uhorky, citrónová šťava, 1,5 cm kúsok zázvoru, 200 ml vody, lyžička medu EN: Morning Smoothie recipe: 2 hands of spinach,...
Jahodové smoothie s Maqui
Na jahodové SMOOTHIE s Maqui (cca 0,5l) potrebujete: 1 hrnček jahôd 2 pl chia semienok 50 g mandlí 1 pl MAQUI 4 ks ďatlí POSTUP Všetky ingrediencie spoločne zmixujeme a...
Jabĺčkovo – petržlenové smoothie s LUCUMOU
Na jabĺčkovo - petržlenové smoothie s LUCUMOU (cca 0,5l) 5 ks jabĺk 2 dcl osmoticky harmonizovanej vody (filtrovanej) 100 g petržlenu 100 g špenátu 1 pl škorice 2 pl...
Mandľovo – škoricové smoothie s MACOU
Na mandľovo - škoricové smoothie s MACOU potrebujete (cca 0,5 l): 3 ks banánu 3 dcl mandľového mlieka 1 čl škorice 1 pl MACA prášku 4 pl chia semienok - 2 pl rozmixovať...
Čokoládovo-kokosové smoothie s ďatľami
Na čokoládovo-kokosové smoothie s ďatľami potrebujete: 3 ks banánu 2 ks jabĺk 2 pl kokosového oleja 8 ks čokoládových bôbov 4 pl chia semienok 1 pl kakaového prášku 4...
Smoothies počas chudnutia – sú vhodné
Raňajky sú dôležitou časťou dňa a nie je dobré ich vynechať. Dajte si smoothie - nápoj plný prospešných látok, ktorý Vás doslova "nakopne". Smoothie sú vhodným jedlom...
Exotické smoothie – Tropical smoothie
Na exotické smoothie potrebujete: 1 banán 2 hrste špenátu 2 lyžice strúhaného kokosu 1 lyžička ľanových semienok kokosové mlieko POSTUP Všetky...
Malinový pohár zdravia – Raspberry health’s cup
Na smoothie malinový pohár potrebujete: 1/2 hrnčeka malín 2 hrste kelu 1 banán 1 pomaranč 1 jablko hrnček mandľového mlieka POSTUP Všetky ingrediencie spoločne...
Kokosový sen smoothie – Coconut Dream Smoothie
Na smoothie kokosový sen potrebujete: 2 veľké hrste Kelu 250 ml kokosového mlieka 1/2 manga 3-4 plátky ananásu 1 banán 100-200 ml vody (najlepšie prefiltrovaná) POSTUP...
Prírodné antibiotiká
Čo nám pomáha z prírody? Celé stáročia sa ľudstvo liečilo prevažne tým, čo mu ponúkala príroda. Aj keď sa dnes možno nad mnohými liečiteľskými praktikami našich...
Fitness kelové smoothie – Fitness kale smoothie
Na Fitness kelové smoothie potrebujete: 2 hrste – Špenát (baby alebo normálny) 3-4 listy - Kel 2-3 stonky - Stonkový zelér 1 ks - Uhorka (väčšia) 1/2 ks - Citrón...
3 dňový smoothie detox
Väčšina detoxikačných diét je založená na čerstvých, nevarených potravinách a zvyčajne zahrňujú veľa ovocia a zeleniny. Detoxikácia sa však netýka len toxínov, ale aj...
Kel – zelenina krásy a zdravia
Popis Kel je zelenina krásy a zdravia. Obsahuje veľa prospešných látok a pomáha k silným zdravým nechtom, lesklým vlasom aj mladistvej pevnej pokožke, posilňuje...
Novoročné smoothie – New year smoothie recept
PORCIA: ZoVN* PRÍPRAVA: 5 minút NÁROČNOSŤ: nízka INGREDIENCIE 2 hrste – Špenát (baby alebo normálny) 2 listy - Kel 1/2 ks - Uhorka (väčšia) 1 ks – Banán...
Špenátové smoothie – Spinach smoothie
PORCIA: ZoVN* PRÍPRAVA: 5 minút NÁROČNOSŤ: nízka INGREDIENCIE ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA 400 g – Špenát (baby alebo normálny)...
Čo to vlastne Zelené Smoothie je ?
Rozhodli ste sa vyskúšať zelené smoothie? O jeho priaznivom vplyve na ľudský organizmus ste už zrejme počuli, no predsa len si zosumarizujme, čo je to za nápoj a čo nám...
Goji – Kustovnica čínska
Popis Goji (godži) sú sušené plody Kustovnice čínskej (Lycium chinensis). Goji majú sýto červenú farbu a sú veľké asi ako sušené hrozienka. Chuťou pripomínajú niečo...
Ranná smoothie rýchlovka – Quickie morning smoothie
PORCIA: ZoVN* PRÍPRAVA: 5 minút NÁROČNOSŤ: nízka INGREDIENCIE ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA 3 Hrste – Špenát (baby alebo normálny) 2 ČL – Ľanové...
Zelené smoothie pre deti
Odmietajú vaše deti jesť ovocie a zeleninu? Uškliebajú sa, keď na svojom tanieri vidia špenát, ružičkový kel alebo brokolicu? Nútite ich zostať pri stole, kým všetko...
Halloween tekvicové smoothie
PORCIA: ZoVN* PRÍPRAVA: 10 minút NÁROČNOSŤ: nízka INGREDIENCIE ZELENINOVÁ/LISTOVÁ/KOREŇOVÁ ZLOŽKA 1 ks - Tekvica Hokkaido (menšia) 1 PL - Tekvicové...
Skorocel indický – vláknina PSYLLIUM
Najlepší zdroj vlákniny aj pre ľudí, ktorí majú problémy so znášanlivosťou obilnej vlákniny. Štandardná strava obsahuje príliš málo alebo vôbec žiadnu diétnu vlákninu....